自律神経

季節の変わり目🙂 自律神経の乱れに🙂

季節の変わり目🙂
自律神経の乱れに🙂
運動\⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠/
適度な運動は自律神経を整えることにつながるので、無理が無い程度に毎日身体を動かしましょう。
散歩やウォーキング·自宅での軽いストレッチから、無理のない範囲で身体を動かして行きましょう\⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠/

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