自律神経の乱れに、 ヨーグルト

季節の変わり目、自律神経の乱れに、ヨーグルト🙂
ヨーグルトはトリプトファンが摂取できるので、日頃から摂取することをおすすめします＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

またヨーグルトは、骨の病気、不眠症、胃潰瘍、便秘から食中毒の予防まで、多くの効用をもつ健康食品の代表＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／