Q:夜眠れませんが、ストレスが最近多かったかもしれません。リラックスる方法や対策はありますか？

Q:夜眠れませんが、ストレスが最近多かったかもしれません。
リラックスる方法や対策はありますか？

眠れない時にリラックスする方法は、横になって音楽を聴く事だと思います！

牛乳、ヨーグルトもおすすめです。

また、カイロプラクティックの施術もおすすめです。